QUIROPRÁCTICA EN EMBARAZADAS
Si te encuentras en la dulce espera, es normal que empieces a experimentar ciertos cambios naturales en tu cuerpo que forman parte del proceso fisiológico del embarazo. Sin embargo, es importante estar consciente de estos ajustes. La quiropráctica prepara el cuerpo de la mujer para que pueda afrontar estos cambios corporales de la mejor manera. Por eso debe ser una parte fundamental del cuidado prenatal, y el periodo posparto. La quiropráctica se basa en alinear la vértebras de la columna, removiendo la presión que hay en el sistema nervioso, permitiendo a este liberar todo el flujo de energía, información y vitalidad, para que el cuerpo pueda funcionar, sanar y adaptarse al 100%.
Antes de iniciar el cuidado Quiropráctico es importante que sepas algunos de los infinitos cambios que está sufriendo tu cuerpo:
CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO
- Ganancia de Peso: Aumento de peso gradual y necesario para el desarrollo del bebé y el soporte de las funciones corporales.
- Cambios hormonales: Aumento de hormonas como la progesterona y el estrógeno para sostener el embarazo. Además de Alteraciones hormonales que pueden afectar el estado de ánimo y las emociones.
- Cambio en el Centro de Gravedad: A medida que el útero crece, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia adelante, lo que puede afectar la postura y la distribución del peso.
- Lordosis Lumbar Aumentada: Aumento de la curva lumbar debido al desplazamiento del centro de gravedad y al estiramiento de los músculos lumbares.
- Separación de los Músculos Abdominales: Algunas mujeres pueden experimentar diástasis recti, una separación de los músculos rectos del abdomen, debido a la presión del útero en crecimiento.
- Relajación de Articulaciones y Ligamentos: El cuerpo produce la hormona relaxina, que afloja las articulaciones y los ligamentos para facilitar el parto, pero también puede causar mayor movilidad y, a veces, molestias.
- Cambios en la Pisada y la Marcha: El aumento de peso y los cambios en la postura pueden afectar la forma de caminar.
- Dolor: Según estudios más del 50% de las mujeres presenta algún tipo de dolencia durante el embarazo.
- Otros: crecimiento de útero y senos, cambios digestivos y cardiovasculares, presión en los órganos, cambios en el sueño, etc.
A continuación te voy a mencionar algunos beneficios cruciales y espero puedas aprovecharte al máximo de cada uno de ellos. Toda la información descrita está basada en estudios científicos y reviews de los Journal más importantes. Estos son algunos de los beneficios más importantes y destacados:
BENEFICIOS DE LA QUIROPRÁCTICA
Tiempo de Parto
Según J. M. Fallon en un estudio científico hecho en 1994. Demostró que hubo una reducción del 25% en el tiempo de trabajo de parto, en aquellas mujeres que reciben atención quiropráctica versus el tiempo de trabajo promedio generalmente aceptado, y para las mujeres que habían dado a luz en el pasado, hubo una reducción del 33% en el tiempo de trabajo de parto.
Dolor Durante el Parto
Según C. L. Borggren en un estudio científico hecho en 2007. Encontró que las mujeres que se sometieron a atención quiropráctica durante su embarazo reportaron partos más fáciles y menos dolorosos, con menos necesidad de intervención médica y medicación.
Complicaciones Durante el Parto
Según J. Bucher en un estudio científico hecho en 2010. Informó que el cuidado quiropráctico puede disminuir las posibilidades de un nacimiento traumático y lesión en el cráneo, la columna y el sistema nervioso.
Según J. Alcantara et al, en un estudio científico hecho en 2009. Se informó que la quiropráctica también puede disminuir el riesgo de lesiones en el hombro durante el parto. Además, se señaló que la quiropráctica podría desempeñar un papel crucial en la reducción de la incidencia de distocia, una situación potencialmente peligrosa en la cual los hombros del bebé quedan atrapados detrás del cuello uterino de la madre después de que la cabeza se ha liberado.
Mejora la Postura, Movilidad y Flexibilidad
Según J. Bucher en un estudio científico hecho en 2010. Los ajustes quiroprácticos también hacen que la pelvis sea más flexible para que las articulaciones pélvicas se muevan más fácilmente durante el trabajo de parto. Ayudando así a conseguir una posición fetal óptima
Dolor de Espalda
Según A. J. Lisi, en un estudio científico hecho en 2006. informó que el 94% de las mujeres que habían recibido atención quiropráctica informaron una reducción del dolor y no había informado ningún efecto adverso.
Según Murphy et al, en un estudio científico hecho en 2009. Encontró que el 73% de las mujeres embarazadas con dolor lumbar informaron que su mejoría fue «excelente» o «buena» y el 82% de los pacientes habían experimentado alguna mejoría del dolor.
Náuseas y Vómitos
Según J. Ohm en un estudio científico hecho en 2004. Informó que las mujeres que recibieron atención quiropráctica prenatal informaron menos náuseas matutinas y tiempos de partos más cortos
Según Bayles en un estudio científico hecho en 2007. informó que el 80% de las derivaciones realizadas por parteras se debían a náuseas, vómitos e hiperemesis. También informaron altas tasas de éxito (82%)
En conclusión, la quiropráctica va más allá de los síntomas y/o dolor de espalda. Se centra en promover la vitalidad general de la madre, se centra en crear un entorno óptimo para el desarrollo saludable del bebé, también se centra en preparar al cuerpo para afrontar los diferentes cambios. Para aquellas mujeres embarazadas que buscan que su cuerpo funcione de manera óptima, puede ser una opción valiosa para nutrir la conexión cuerpo-mente durante esta fase especial de la vida.
